撰文者：茉莉小學堂

 

潤滑劑的使用非常普遍，除了能夠預防性行為時的陰道乾澀，
甚至也能當作醫療器材的輔助工具。然而在這幾世紀以來，
潤滑劑成分的安全性卻沒有如大家所想的被好好把關。

這篇文章希望能夠喚起大家的消費意識，
注重自己使用的潤滑劑。
在一邊享受性愛的同時，
也能好好的愛護自己或伴侶的陰道健康。

★首先，先讓我們瞭解人體的PH值為多少呢？

 

★2012年WHO提出挑選潤滑劑3個重點

1.PH值

陰道使用的潤滑劑PH值越高，會增加細菌性陰道炎的風險。
因此陰道潤滑劑pH 值建議以上兩點。

2.滲透壓

WHO建議潤滑劑滲透壓不應超過 380 mOsm/kg。
但執行層面會有些困難，
市售產品多數無法達到等滲透壓，
也因此小於1200 mOsm/kg 是可以接受的。

當滲透壓越⾼，
引起黏膜刺激和組織損傷的可能性就越⼤。
滲透壓越高已被證實會導致直腸及陰道上皮細胞損傷，
持續使用高滲透壓的潤滑劑
甚至會增加性傳染病的風險
(Ayehunie et al.,2017)。

茉莉找了非常久台灣的市售品牌中，
各大品牌官網提供的資料了了無幾，
搜尋下來僅有1家有相關的檢驗報告。

3.潤滑劑的種類

陰道請完全避開油性潤滑劑，
除了與增加保險套的破損有關外，
也會造成陰道炎相關。
至於種類的區別等資訊，
google就有非常多好文章，
這裡就不贅述。

★潤滑液的成分是什麼？教你讀懂成分。

成分清單列在這裡：

(1)Glycerol and propylene glycol甘油和丙二醇

甘油的含量會決定潤滑劑的滲透壓，
甘油的濃度不應超過 9.9%質量分數(Mass fraction) 。
因為甘油是糖的代謝副產物，
可能促使念珠菌的生長，
此外對男生而言也會降低精子的活性。

(2)parabens對羥基苯甲酸酯類

成本低、抗菌效果好、過去評估為低毒性，
因此一直是最被廣泛使用的防腐劑成分。
在食品、化妝品、保養品、護髮產品等都可以看到她的身影。

但是近幾年來parabens引發高度關注，
雖然目前有爭議，仍然證據等及不足，
但有研究表示此成分可能會干擾內分泌，
被視為可能對人類健康產生不利影響
(Wei et al., 2021)。

(3)nonoxynol-9殺精劑

殺精劑對陰道有明顯的刺激性，因此不建議使用。

(4)chlorhexidine gluconate(CHG)葡萄糖酸氯己定

殺菌效果好，可用於漱口水、保養品、濕紙巾、牙膏、消毒皮膚等。
殺傷力之王，程度甚至勝於parabens及nonoxynol-9。

因為有非常強的抗菌力，
因此對陰道內的乳酸桿菌不利生長，
改變陰道內的菌落平衡(Łaniewski et al.,2021)。

最近美國FDA 禁止 CHG 在陰道的手術準備，
並將其分類為「不安全」 。
但美國婦產科學院 (ACOG) 還是批准了使用CHG ，
因為目前 FDA沒有其他核准的替代物(Łaniewski et al.,2021)。

*其餘較少見的防腐劑

這部分目前WHO的建議沒有特別加以說明。
除了以上的幾點需要注意以外有2個小叮嚀，

★減少購買家庭號容量的潤滑劑購買時
建議勿一次採買大瓶包裝，
雖然潤滑劑內會添加防腐劑或殺菌劑，
但開封後有導致細菌滋長的可能性。
建議開封後6個月使用完畢，
或是購買隨身包，降低細菌滋生以及感染的風險。

★ 降低使用特別功效的潤滑劑
對於陰道炎的女性來說，陰道較為脆弱及敏感，
添加熱感、涼感等更容易造成陰道炎的復發，
因此這些刺激性高的商品，
還是等到陰道健康再使用啦～

最後，希望大家不要使用來路不明的潤滑劑，
且在使用或購買潤滑劑前請詳細閱讀產品的成分。

 

茉莉，一位研究護理師 （臨床試驗的護理工作～）
👉婦癌性健康衛教
 👉科普、兩性、性教育、婦女健康
(2024/11授權於Wtide女浪潮使用)